Management du Dialogue Social

Mobilisez vos ressources internes pour vaincre la peur

La peur vous inhibe, sachez la surmonter

Certains enjeux ou personnalités déclenchent systématiquement la peur qui agite en nous craintes et doutes : peur de ne pas pouvoir faire face, peur des autres, peur de ne pas être « à la hauteur », peur de se tromper, peur d’échouer, peur du rejet et toutes les autres peurs qui nous empêchent de vivre paisiblement.
Si la peur a pour fonction de nous avertir d’un danger et de nous doper d’une poussée d’adrénaline suffisante pour nous faire réagir, dans certaines situations, elle est capable de nous angoisser, voire même de nous paralyser. Elle devient alors la chape de plomb qui nous étouffe ; elle est même susceptible d’évoluer en attaques de panique, ou de déclencher de véritables phobies. Si la peur a sa raison d’être, elle ne doit pas, pour autant, devenir inhibante et invalidante.
Cette formation training a pour but de vous faire acquérir les techniques de gestion de la peur. Grâce à des ateliers pratiques, vous repartirez confiant et doté d’outils opérationnels.

  • Identifier les facteurs déclencheurs de votre peur
  • Exprimer positivement votre peur pour vous en libérer
  • Vous sentir plus serein et plus performant dans la relation à l’autre

Training 1 – Repérez rapidement les facteurs « déclencheurs » de votre peur

  • Identifier et comprendre les événements « facilitateurs » de votre peur
  • Repérer pour mieux gérer vos stratégies d’action face à ces événements et situations difficiles

Training 2 – Maîtrisez votre peur et exprimez-la positivement

  • Intégrer les éléments positifs de la peur pour l’utiliser à votre avantage

Training 3 – Exprimez positivement votre peur

  • Exprimer positivement votre peur pour maîtriser la situation

Training 4 – Sachez réguler votre « corps » pour servir vos émotions

  • Apprendre à utiliser les postures de votre corps en situation de peur
  • Respirer de façon abdominale

1/ La méthode T.C.C. basée sur le développement des 3 dimensions de l’individu :
l’Intelligence stratégique (Tête), l’intelligence émotionnelle (Cœur) et l’intelligence physique (Corps)

2/ Dès lors nos formations intègrent une pédagogie qui ’appuie sur deux axes :
Développement Professionnel et Développement Personnel

3/ Sur option une Offre d’ateliers innovants et efficaces au service du développement Personnel:
Pensée Positive, Théâtre, Boxe, Méditation, Sommeil, Nutrition

REF : MDS 05

Dates : Des dates seront bientôt disponibles.
Public : Dirigeants, DRH, RRH, assistants RH
Durée : 1 jour
Prix : 1000€ HT

Formations en INTER et en INTRA sur demande

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« N’oublie pas que la peur est contagieuse et se sent. »
Eisenhower

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